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时间:2018-10-26    共有人浏览

挑选健康的饼干的基本原则:无糖衣,无馅的纯饼干,脂肪和糖份会较低。例如梳打饼,薏米饼,克力架等饼干,均是健康的例子,但亦有例外,例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干,并不一定低脂肪,因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。食欲旺盛者可按“止饿穴”,即内庭穴。在第二个脚趾头缝上,捏的时候可以上下一起捏三五分钟,控制食欲。


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